Учимся ходить на руках и крабьим шагом

Как ходить на рукахХождение на руках требует хорошего равновесия и силы тела. Также для этого нужно уметь делать стойку на руках, потому что, если ты чувствуешь себя неудобно в положении вниз головой, твое развлекательное «похождение» очень быстро завершится сокрушительным падением.

Чтобы начать ходить на руках:

  1. Пригласи для помощи друга – пусть стоит перед тобой и при необходимости ловит твои лодыжки, так как этот маневр может привести к опрокидыванию через себя.
  2. Поставь одну ногу перед другой и подними руки.
  3. Опусти руки в сторону пола и перегнись, поднимая при этом свою ведущую ногу (ту, которую тебе удобнее использовать).
  4. Отпусти руки на землю, в то время как отталкиваешься от земли второй ногой.
  5. Подними ноги вверх и балансируй. Как только почувствуешь, что сохраняешь равновесие, начинай делать маленькие шажки руками. Немного наклони тело в направлении движения. Если ты думаешь, что вот-вот упадешь, не поддавайся этому чувству. Сосредоточься и продолжай идти.

А теперь, когда вы научились ходить на руках, давайте научимся ходить крабьим шагом.

Порази всех крабьим шагом

Ходим крабьим шагомКрабья походка – это причудливо выглядящий трюк, который требует больше гибкости, нежели равновесия. В компании всегда найдется странная личность, которая сможет настолько вывернуть ноги, и если у присутствующих есть чувство юмора, все вокруг без исключения познакомятся с крабьим шагом. На вечеринке это великолепный способ произвести впечатление на незнакомых людей и начать разговор на эту тему.




Чтобы начать ходить крабьим шагом нужно:

  1. Перед началом сделай небольшую растяжку.
  2. Посиди со скрещенными по-турецки ногами.
  3. Но это еще не все. Используй свою развитую пластику, чтобы пропустить руки между бедрами так, чтобы руки были не, как обычно, с внешней стороны, а внутри.
  4. Теперь настало время использовать силу, чтобы приподнять тело с помощью рук и кистей.
  5. Все, что тебе нужно сделать в следующий момент – это пройти пару маленьких шагов на руках – и ты будешь настолько походить на краба, насколько вообще может человек быть похожим на краба.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>