Сделай акробатическое колесо

акробатическое колесоАкробатическое колесо при своем выполнении, имеет одну важную вещь – это поддержание импульса: если уж начинаешь делать акробатическое колесо, то не замедляйся. Как только ты схватишь суть, при тренировках твое акробатическое колесо будет все время совершенствоваться. Прежде чем ты начнешь делать  акробатическое колесо, внимательно осмотри пространство вокруг себя, чтобы оценить, нет ли рядом с тобой чего-нибудь, что ты можешь разбить или врезаться. Пройди по этому месту с поднятыми руками, чтобы убедиться, что здесь нет низко свешивающихся предметов, которые ты можешь задеть ногами, когда будешь делать акробатическое колесо.

Как правильно делать акробатическое колесо

  1. Делаем акробатическое колесоВстань в позицию, похожую на букву «Х», подняв руки над головой.
  2. Выставь одну ногу в том направлении, в котором собираешься делать акробатическое колесо. Выбери, в какую сторону тебе удобнее будет делать акробатическое колесо. Держи тело так, чтобы оно смотрело вперед. Поверни голову в направлении вытянутой ноги. Твое тело последует по прямой линии в направлении выдвинутой ноги.
  3. Внимательно прочитай последующие действия, чтобы знать, что следует делать. Когда ты будешь делать акробатическое колесо, тебе нужно будет производить их в очень быстрой последовательности, поэтому запомни положения и позиции тела.
  4. Подними выставленную ногу и сделай шаг в направлении, в котором собираешься оттолкнуться и придать себе скорость.
  5. Начинай движение руки вниз на стороне выставленной ноги (если у тебя выставлена левая нога, то за ней должна последовать левая рука). Когда рука приблизится к полу, нога, стоящая сзади, автоматически поднимется.
  6. Рука дотрагивается до пола, пальцы развернуты в направлении, противоположном тому в котором ты смотришь. Вторая рука следует и в то же самое время выставленная вперед нога отрывается от земли.
  7. Сохраняя равновесие тела, стоя только на руках, держи спину прямо. Когда делаешь акробатическое колесо, твое тело опять должно быть в положении буквы «Х» с выпрямленными ногами. Держи ноги над головой.
  8. Приземляйся на ступню, повернутую в противоположном направлении, руки в воздухе.
  9. Самое распространенное акробатическое колесо – колесо «спереди назад». Это когда ты начинаешь, смотря в одну сторону, а по окончании колеса ты смотришь в противоположную сторону.
  10. Некоторые люди обладают врожденным талантом к акробатике. Если это к тебе не относится, то здесь для тебя даны простейшие основы. Тренируйся на мате или ковре во избежание болезненных приземлений.



Что еще можно почитать?

В этом разделе для детей старшего возраста, можно узнать: как правильно сделать плот для пруда или озера, чертежи и технология сборки самодельного деревянного самоката. Для юных любителей естествознания, показаны опыты по: оборудованию сада плесени, изучение поведения муравьев путем создания муравейника в домашних условиях, а также наблюдение за работой червей и обустройство домашней червоводни.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>